การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงจะส่งผลดีต่อร่างกายในหลาย ๆ ด้าน เช่น ช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้น หรือมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ควรเลือกรับประทานอาหารโปรตีนสูงที่มีคุณภาพ และดีต่อร่างกายด้วย เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม หรือเนื้อสัตว์ไขมันน้อย เป็นต้น ทั้งนี้ ควรรับประทานอาหารโปรตีนสูงร่วมกับอาหารชนิดอื่น ๆ ด้วย เพื่อให้ได้คุณค่าทางโภชนาการอย่างครบถ้วน
โทรศัพท์มือถือ, อุปกรณ์เสริมสมาร์ทโฟน, แท็บเล็ตอื่น ๆ, แท็บเล็ต
ในไข่จะอุดมไปด้วยวิตามิน , แร่ธาตุ , ไขมันดี ,
โปรตีน, คาร์โบไฮเดรต, ไขมัน, วิตามินและแร่ธาตุ
นอกจากนี้ยังมีกลุ่มผู้ป่วยที่นอนอยู่บนเตียงนานๆ และผู้สูงอายุ ที่มีความจำเป็นที่จะต้องรับโปรตีน ในปริมาณสูง แต่มีปัญหาด้านการบดเคี้ยว เวย์โปรตีน นมโปรตีนสูง ก็จัดเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
มีรายได้รวมบริษัทและกำไรที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง
เมนูโปรตีนจากปลาที่แนะนำ : สเต็กปลาแซลมอน, แซลมอนอบ, ข้าวต้มปลากะพง, ปลาหิมะนึ่งซีอิ๊ว, ข้าวผัดปลาทู
ของใช้ส่วนตัว, สบู่ , ผลิตภัณฑ์อาบน้ำ
หนึ่งหน่วยบริโภคและจำนวนหน่วยบริโภคต่อภาชนะบรรจุ
พาไปท้าทายลิ้นด้วยไอศกรีมโฮมเมดรสแปลกจากธรรมชาติ
แถมยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่าง
ถั่วลิสงยังมีโปรตีนสูงดังนั้นต้องแน่ใจว่าเราจะไม่ทานเยอะเกินไปอาจจะทำให้เราได้รับโปรตีนเยอะเกินได้
ดื่มชาให้ดีมีประโยชน์ต้องดื่มอย่างไร
ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า